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小雪節(jié)氣河北中浩溫馨提示大家正確養(yǎng)生技巧
小雪節(jié)氣的特點，小雪節(jié)氣標(biāo)志著天氣逐漸變冷，降雨開始轉(zhuǎn)變?yōu)榻笛捎诘孛嫔形锤叨群?，降雪量尚不顯著，因此得名“小雪”。小雪節(jié)氣期間，冷空氣活動日漸活躍，氣溫起伏大，多伴隨著大風(fēng)天氣。此外，我國平均氣溫在下半年起初跌破冰點，低溫的下降預(yù)示著冷空氣的強(qiáng)度增加，寒潮更為頻繁。因此，也是疾病高發(fā)季節(jié)，為此做好養(yǎng)生尤為重要，河北中浩補(bǔ)償器膨脹節(jié)廠家溫馨提示大家，小雪節(jié)氣防寒保暖的方法，多喝熱水多喝熱水不僅能暖身體，還能幫助身體補(bǔ)充水分。保護(hù)關(guān)鍵部位，如頸部、頭部、關(guān)節(jié)部位也要注意保暖，這些地方受寒也很容易生病。尤其注意腳部保暖，日常熱水泡腳、穿厚一點的鞋襪，都有利于人們御寒保暖，預(yù)防疾病。做好全面保暖，特別要保護(hù)背、腹、頸等關(guān)鍵部位，避免風(fēng)寒侵襲。中醫(yī)建議宜早睡，不宜早起，確使充足睡眠，有利于陽氣潛藏、陰精蓄積。
小雪飲食建議，小雪節(jié)氣飲食應(yīng)以溫補(bǔ)為主，適量增加羊肉、牛肉、雞肉、雞蛋等高蛋白食物；多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物，以利于補(bǔ)腎養(yǎng)腎，增強(qiáng)抗寒能力
。而每個地區(qū)習(xí)俗不同，在這天飲食習(xí)慣也各有差異，例如在西南地區(qū)，腌臘味小雪時節(jié)氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，將多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到春節(jié)時正好享受美食。在南方地區(qū)，吃糍粑糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，古代是農(nóng)民用來祭牛神的供品。在小雪節(jié)氣前后，南方一些地區(qū)的人們會制作糍粑來慶祝豐收和祈愿美好生活。而沿海地區(qū)的人們會開始曬魚干、儲存干糧。小雪前后，烏魚群會來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。漁民們會抓住這個時機(jī)，將新鮮的魚類腌制或曬干，以便儲存和食用。當(dāng)然不同地區(qū)雖然習(xí)俗不同，但都是對傳統(tǒng)文化的一種傳承。河北中浩一直秉承傳統(tǒng)匠心精神與時代創(chuàng)新相結(jié)合制作產(chǎn)品。
